情緒管理 搜尋結果共 10

讓不如意過去吧!

讓不如意過去吧!

傷害我的那個人,他在變,我也在變,那個不愉快的過去,已經消逝、飛走了,因為是「無常」的緣故,我所執著、執取的那個記憶,也...

為滿身毛病的自己加油!

為滿身毛病的自己加油!

你是否有過這樣的經驗:在生活中歷經一些衝突、困難之後,自我反省時感到懊悔與慚愧;例如因為自己錯誤的見解和衝動的行為導致一...

看人不順眼時該怎麼辦?

看人不順眼時該怎麼辦?

在平常生活之中,不論面對親友之間的溝通,或是職場上的人際互動,我們往往容易陷入一種狀態,就是:當他人的說話方式、做事方法...

平靜情緒浪濤,收穫修行喜悅

平靜情緒浪濤,收穫修行喜悅

生命的對境是一波波猛力襲來的浪,不斷擾動我們的心,讓我們承受負面心情的折磨,卻遍尋不著除去痛苦的辦法。到底該如何止息煩惱...

正確總結,找出善與美好

正確總結,找出善與美好

依循著師長的教導,相信有很多人已經開始練習寫下每日的總結,希望自己的生命不會無意識地空過,也期許自己能夠在學修路上不斷地...

如何將無助轉變為喜悅?

如何將無助轉變為喜悅?

生命中小小的矛盾、煩惱,累積起來常讓我們感到壓力。然而換個角度去觀察、理解這些事件,有時看似複雜的難題就會迎刃而解。真如...

一面照不到自己的鏡子

一面照不到自己的鏡子

忙碌於日復一日的事務中,逐漸對生活麻木的我們,是否常常對周遭的人事物失去熱忱、冷眼旁觀?專注於「我」,久而久之看到誰做了...

真如老師教你做總結

真如老師教你做總結

真如老師告訴我們:「總結是很重要的事情,千萬不能草草結論。應認真在自己的生命經歷中找出動力、找出趨向於善的力量、找出人性...

壓力很大、沒有力量的時候,怎麼辦?

壓力很大、沒有力量的時候,怎麼辦?

親愛的朋友,您滿意最近的自己嗎?一早醒來時,能否呼吸到新鮮空氣? 在科技進步的時代裡,忙碌已是常態,每個人都需要學習與壓...

如何擺脫壞心情?

如何擺脫壞心情?

你的心情是否時常如心電圖,忽高忽低,無法控制?有時有因可尋,有時又摸不著頭緒,總和煩躁、憂傷、憤怒糾纏不清,渴望平靜來敲...

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